O’zingizni omadli, baxtli va doimiy ravishda xotirjam his qilishni xohlaysizmi? Unda quyidagilarni sinab ko’ring… Yangi tanishuvlarni ko’paytiring , odamlar bilan aloqalaringizni mustahkamlang, ularning hayoti va muammolariga befarq emasligingizni ko’rsating. Tortinchoq bo’lmang. O’zaro muloqot jarayonida tashabbus bo’lmasa, siz kuchli bo’lsangiz ham ortda qolib ketasiz. O’zingiz nima xohlayotganinggizni anglang. Eng muhimi,ichki ovozingizga quloq soling, u sizni aldamaydi. Xohshingizga qarshi bormang. Baxt bilan do’st bo’ling. Yaxshi kayfiyat yaratib , uni atrofdagilarga ham ulashing. Sizdan boshqalar ijobiy energiya olishiga imkon bering. Eng og’ir vaziyatda ham yaxshi bo’lishi haqida o’ylang, ijobiy yo’nalishdagi fikrlarni o’zingizga shior qiling va ijobiy mashurtdagi kafiyatlarga yo'lovchi bo'ling. Kichik g’alabalardan xursand bo’ling. Yuksak g’alabalar oldinda ekanligini o’ylang. Jilmaying. Kulish miyaga kislorod borishini yaxshilaydi va salomatlikka, fiziologik hamda ruhiy jarayonlarga ijobiy ta’sir ko’rsatadi. Muammolarni ham unutmang, ular sizni yengib olmasligi uchun har ikkisini barobar tashkil qiling. Ijodkor bo’ling. Sevimli mashg’ulot tanlang. Uzoq vaqt davomida bir xobbi bilan shug’ullanishning terapevtik ta'siri isbotlangan. Aniq tashabbus va sizning sevimli mashg'ulotlaringiz (rasm, musiqa, raqs, hunarmandchilik) ichki organlar uchun yaxshi, ularning dam olishiga imkon beradi, stressni yengillashtiradi. Shukur qiling. Hayotingiz davomida barcha orzularingizni amalga oshirishga kuch-qudratingiz borligi uchun.